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「講座・研修」詳細

講座

セミナー

オンライン　土日、休日、夜間の開催　

講座名: 眠れない日を減らす、不眠予防法

開催期間: 2024/06/01
13:00～14:30

開催日数: 1日

募集期間: 2024/02/16〜2024/05/22

開催場所: オンライン開催

受講料: 3,500円

対象者: 社会人全般

定員: 50名

内容

本講座では、特に年齢を重ねるにつれて眠れなくなる、加齢に伴う不眠とその改善法についての最新の研究をお伝えします。
・睡眠の基礎（人はなぜ眠くなるか、睡眠負債とは何か、その知識はウソ？）
・運動と睡眠の関係はどのようなものなのか（運動するとよく眠れる？)
・睡眠時間と認知機能の関係はどうなっているのか（睡眠不足は飲酒と一緒？）
など、睡眠にまつわるいくつかのトピックスをご紹介します。

詳細についてはお問い合わせください。

詳細情報URL: https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=5904060

問い合わせ先

東京理科大学オープンカレッジ事務局

電話番号: 03-5227-6268

講座・研修 カテゴリー: その他

ID：97354

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