心と身体のセルフケア ~最近の自律神経の話題「ポリヴェーガル理論」から考える~ | 【長野県】キャリアアップステーションNAGANO

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「講座・研修」詳細

講座
研修
講座名

心と身体のセルフケア ~最近の自律神経の話題「ポリヴェーガル理論」から考える~

開催期間

2024/05/29
13:30~15:30

開催日数

1日

募集期間

2024/03/14〜2024/05/17

開催場所

鈴正ビル2F研修室 長野市 

受講料

無料

対象者

産業看護職(保健師・看護師等)、産業保健担当者、メンタルヘルス対策担当者

内容

交感神経・副交感神経という二極で説明されてきた自律神経ですが、ポージェス博士は複数の迷走神経による三層構造だと「ポリヴェーガル理論」を提唱しています。社会交流システムが活発になるということは、他者との関係の中で「安全である」とキャッチし、健康や成長、回復へと進むと考えられています。その理論に触れつつ自身の心と身体に気づき、セルフケアとして何ができるのか考えたり、体験してみましょう。「これを人に伝えられるようになる」ではなく、まずご自身が自分事として体験してみる場です。

詳細についてはお問い合わせください。

詳細情報URL

https://www.naganos.johas.go.jp/


問い合わせ先

(独)労働者健康安全機構 長野産業保健総合支援センター

URL
https://www.naganos.johas.go.jp/
電話番号

026-225-8533

FAX番号

026-225-8535


講座・研修
カテゴリー

ビジネススキル(人事・総務・労務・法務)

ID:96332

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