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内容

好ましいメンタルヘルスを目指すには、心身の両面から取り組むことが有用です。このような観点からセルフケアについて整理してみました。加えて、セルフケアは個人のレベルにとどまらず、自身がおかれている環境に働きかけて、暮らしやすくすることもセルフケアの一側面と考えて紹介しています。

詳細についてはお問い合わせください。

問い合わせ先

（独）労働者健康安全機構　長野産業保健総合支援センター

ID：118973